又到了我们一周一练的训练时间，就让锐小警我带着大家去看看小锐警今周的训练情况。

 

这个星期训练内容是体能训练与学习五步拳。

 

 

在学习开始前，先让教官带着小锐警们好好地热身一番，以防在运动过程中拉伤。

 

温馨提示：小朋友运动开始前，一定要记得先要做一些热身运动，预防在运动过程中拉伤。

 

热身结束之后，就正式开始我们的训练啦~

 

 

健康的体魄是美好生活的前提和基础。学习拳术不仅能强身健体，通过反复练习成套的拳术动作，还可以提高孩子的记忆力、注意力。

 

▲教官动作指导中

 

 

 

拳术对孩子的文化学习很有帮助。文化学习为静，武术为动，只要合理分配、动静结合，在寻求身体强健的同时，不过度损耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悦、平衡发展。

 

 

锐警少年们回到家后要好好的练习特训的内容噢~

 

除了训练外，教官们还精心准备了一些小游戏，让小锐警们增进彼此之间的友谊。

 

团建的意义是让一个集体变得更加团结有爱，更加的了解身边的每一位。

 

 

其实小朋友的快乐很简单，只要身边有共同的伙伴，共同的话题，小小的一个团建游戏也能让他们快乐一整天。

 

少年的你，怀揣着自己的梦想而在不断地努力。而这份纯粹的努力，成就了今天发光的你。希望每位小锐警也能把每一份的坚持善良传承下去。